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    汪道遠 桃園
    ID 103799
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪道遠
    全馬 | 03:57:58 | 05:38/km | 第55馬
    2016台北馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績03:57:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'13")
    		00:22'13"00:44'44"
    10 km(00:44'44")
    		00:22'31" (+00'18")
    15 km(01:08'42")
    		00:23'58" (+01'45")00:50'15" (+05'31")
    20 km(01:34'59")
    		00:26'17" (+04'04")
    25 km(02:03'07")
    		00:28'08" (+05'55")00:57'46" (+13'02")
    30 km(02:32'45")
    		00:29'38" (+07'25")
    35 km(03:06'34")
    		00:33'49" (+11'36")01:06'54" (+22'10")
    40 km(03:39'39")
    		00:33'05" (+10'52")
    Finish(03:57:58)

    日期: 2016-12-18 06:30 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 2170 Cal - 總步數: 43520 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'22"  (04'22")
    		04'21" (+02'59")1002 / 1002190 / 120
    2
    04'23"  (08'45")
    		04'21" (+02'59")1004 / 2007193 / 118
    3
    04'31"  (13'16")
    		04'29" (+03'07")1004 / 3011193 / 115
    4
    04'26"  (17'42")
    		04'25" (+03'03")1002 / 4014192 / 117
    5
    04'31"  (22'13")
    		04'30" (+03'08")1000 / 5015193 / 114
    展開計圈分析
    6
    04'30"  (26'43")
    		04'27" (+03'05")1009 / 6024192 / 116
    7
    04'29"  (31'12")
    		04'27" (+03'05")1005 / 7030192 / 116
    8
    04'24"  (35'36")
    		04'23" (+03'01")1002 / 8032190 / 119
    9
    04'35"  (40'11")
    		04'34" (+03'12")1000 / 9033191 / 113
    10
    04'33"  (44'44")
    		04'32" (+03'10")1000 / 10033190 / 115
    11
    04'54"  (49'38")
    		04'51" (+03'29")1007 / 11041188 / 109
    12
    04'43"  (54'21")
    		04'41" (+03'19")1005 / 12047190 / 112
    13
    04'51"  (59'12")
    		04'50" (+03'28")1003 / 13050190 / 108
    14
    04'39"  (01:03'51")
    		04'36" (+03'14")1007 / 14058190 / 114
    15
    04'53"  (01:08'44")
    		04'52" (+03'30")1000 / 15059190 / 107
    16
    05'23"  (01:14'07")
    		05'22" (+04'00")1002 / 16061187 / 99
    17
    05'06"  (01:19'13")
    		05'04" (+03'42")1006 / 17067188 / 104
    18
    05'13"  (01:24'26")
    		05'12" (+03'50")1002 / 18070188 / 101
    19
    05'25"  (01:29'51")
    		05'23" (+04'01")1004 / 19074187 / 98
    20
    05'11"  (01:35'02")
    		05'10" (+03'48")1001 / 20075187 / 102
    21
    05'28"  (01:40'30")
    		05'25" (+04'03")1008 / 21084185 / 99
    22
    05'46"  (01:46'16")
    		05'43" (+04'21")1007 / 22092182 / 95
    23
    05'05"  (01:51'21")
    		05'04" (+03'42")1000 / 23092186 / 105
    24
    05'35"  (01:56'56")
    		05'32" (+04'10")1006 / 24099185 / 97
    25
    06'18"  (02:03'14")
    		06'17" (+04'55")1002 / 25101180 / 88
    26
    06'23"  (02:09'37")
    		06'19" (+04'57")1009 / 26110177 / 89
    27
    05'54"  (02:15'31")
    		05'52" (+04'30")1004 / 27115180 / 94
    28
    05'10"  (02:20'41")
    		05'08" (+03'46")1003 / 28118186 / 104
    29
    05'49"  (02:26'30")
    		05'47" (+04'25")1002 / 29121183 / 93
    30
    06'34"  (02:33'04")
    		06'30" (+05'08")1007 / 30129173 / 88
    31
    06'40"  (02:39'44")
    		06'37" (+05'15")1006 / 31135176 / 85
    32
    06'40"  (02:46'24")
    		06'38" (+05'16")1003 / 32139178 / 84
    33
    07'06"  (02:53'30")
    		07'04" (+05'42")1002 / 33141168 / 83
    34
    06'35"  (03:00'05")
    		06'33" (+05'11")1002 / 34144179 / 85
    35
    06'39"  (03:06'44")
    		06'36" (+05'14")1007 / 35152178 / 85
    36
    06'45"  (03:13'29")
    		06'44" (+05'22")1001 / 36153165 / 89
    37
    06'35"  (03:20'04")
    		06'31" (+05'09")1010 / 37163179 / 85
    38
    06'40"  (03:26'44")
    		06'39" (+05'17")1000 / 38164174 / 85
    39
    06'15"  (03:32'59")
    		06'14" (+04'52")1000 / 39164180 / 88
    40
    06'53"  (03:39'52")
    		06'50" (+05'28")1007 / 40171172 / 84
    41
    11'12"  (03:51'04")
    		06'04" (+04'42")1844 / 42016180 / 91
    42
    01'23"  (03:52'27")
    		01'22"1003 / 4301999 / 727
    43
    05'37"  (03:58'04")
    		05'36" (+04'14")1000 / 44019178 / 99

    每次台北馬都沒跑好
    24小時賽後還沒恢復差一點跑不回來

    賽前宣言: 盡力加油
    12月累積里程 : 501.07 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    竹科地表最強大叔 小馬哥, 謝瑞麟 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Allen簡吉良 恭喜完賽，午安，運動快樂！
    2016-12-18 15:11 ·
     1 個人推
    這個版不用了 汪兄~恭喜完賽ヾ(*´∀｀*)ﾉ
    2016-12-18 16:42 ·
     1 個人推
    劉文光 恭喜完賽
    2016-12-18 18:35 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜漂亮完賽讚啦～
    2016-12-18 20:59 ·
     1 個人推
    謝瑞麟 sub4已經很漂亮了,不要太更.
    2016-12-24 12:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'22"00:04'22"
    204'23"00:08'45"
    304'31"00:13'16"
    404'26"00:17'42"
    504'31"00:22'13"
    604'27"00:26'40"
    704'32"00:31'12"
    804'24"00:35'36"
    904'35"00:40'11"
    1004'33"00:44'44"
    1104'50"00:49'34"
    1204'44"00:54'18"
    1304'51"00:59'09"
    1404'39"01:03'48"
    1504'54"01:08'42"
    1605'22"01:14'04"
    1705'03"01:19'07"
    1805'16"01:24'23"
    1905'22"01:29'45"
    2005'14"01:34'59"
    2105'24"01:40'23"
    2205'47"01:46'10"
    2305'07"01:51'17"
    2405'33"01:56'50"
    2506'17"02:03'07"
    2606'18"02:09'25"
    2706'00"02:15'25"
    2805'09"02:20'34"
    2905'48"02:26'22"
    3006'23"02:32'45"
    3106'50"02:39'35"
    3206'41"02:46'16"
    3307'08"02:53'24"
    3406'30"02:59'54"
    3506'40"03:06'34"
    3606'45"03:13'19"
    3706'30"03:19'49"
    3806'43"03:26'32"
    3906'17"03:32'49"
    4006'50"03:39'39"
    4105'53"03:45'32"
    4205'36"03:51'08"
    4306'06"03:57'14"
    43.133'34"03:59'31"

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