葉布丁 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉布丁桃園
ID 213337

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3.9 km | 00:29:02 | 07:30/km

日期: 2016-12-19 05:48 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4816 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'51" / 07'40" / 07'01" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'56"

(07'56")

07'55" (+00'57")

1000 / 1000

163 / 77

2

07'45"

(15'41")

07'42" (+00'44")

1006 / 2006

170 / 76

3

07'00"

(22'41")

06'58"

1004 / 3011

174 / 82

4

06'21"

(29'02")

07'18" (+00'20")

868 / 3879

154 / 88

12月累積里程 : 120.97 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'40"	00:15'31"
3	07'01"	00:22'32"
3.9	07'28"	00:29'02"

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