7.0 km | 00:42:33 | 06:04/km日期: 2016-12-20 17:07 - 平均心率: 113 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 7752 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'06" / 06'03" / 06'09" / 06'00" / 05'40" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'50") | 1010 / 1010 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'00" (+00'24") | 1005 / 2016 | 184 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'28") | 1014 / 3030 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1006 / 4037 | 181 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'30") | 1001 / 5038 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'57" (+00'21") | 1007 / 6045 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'36" | 1005 / 7051 | 184 / 96 |
| 8 | | 06'03" (+00'27") | 5 / 7056 | 150 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 06'03" | 00:24'29" |
| 5 | 06'09" | 00:30'38" |
| 6 | 06'00" | 00:36'38" |
| 7 | 05'40" | 00:42'18" |
| 7.0 | 45'27" | 00:42'33" |
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