10.2 km | 01:04:03 | 06:18/km日期: 2016-12-19 19:21 - 地點: 桃園南崁河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10810 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'10" / 06'09" / 06'05" / 06'20" / 06'18" / 06'31" / 06'36" / 06'31" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1005 / 1005 | 164 / 98 |
| 2 | | 06'07" (+00'02") | 1001 / 2007 | 167 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 3009 | 168 / 96 |
| 4 | | 06'06" (+00'01") | 1005 / 4014 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'05" | 1006 / 5021 | 169 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1005 / 6026 | 168 / 95 |
| 7 | | 06'20" (+00'15") | 1006 / 7032 | 168 / 93 |
| 8 | | 06'25" (+00'20") | 1011 / 8044 | 169 / 91 |
| 9 | | 06'33" (+00'28") | 1006 / 9050 | 170 / 89 |
| 10 | | 06'33" (+00'28") | 1002 / 10053 | 170 / 89 |
| 11 | | 06'03" | 156 / 10209 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.64 km 
ASICS GT-2000 累積 :
1407.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 06'10" | 00:18'28" |
| 4 | 06'09" | 00:24'37" |
| 5 | 06'05" | 00:30'42" |
| 6 | 06'20" | 00:37'02" |
| 7 | 06'18" | 00:43'20" |
| 8 | 06'31" | 00:49'51" |
| 9 | 06'36" | 00:56'27" |
| 10 | 06'31" | 01:02'58" |
| 10.2 | 06'54" | 01:04'03" |
展開計圈分析
留言 
