5.0 km | 00:34:45 | 06:54/km日期: 2016-12-20 21:14 - 平均心率: 84 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'06" / 06'46" / 06'55" / 07'00" / 06'45" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'27") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
54.14 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
189.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'46" | 00:13'52" |
| 3 | 06'55" | 00:20'47" |
| 4 | 07'00" | 00:27'47" |
| 5 | 06'45" | 00:34'32" |
| 5.0 | 07'02" | 00:34'45" |
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