BensonHsu 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

BensonHsu 新北市
ID 204212

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5.2 km | 00:36:57 | 07:06/km

日期: 2016-12-24 09:34 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6314 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 07'29" / 07'25" / 07'10" / 06'50" / 06'40" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

07'26" (+00'51")

1005 / 1005

168 / 79

2

07'25"

(14'54")

07'21" (+00'46")

1008 / 2013

169 / 80

3

07'10"

(22'04")

07'09" (+00'34")

1001 / 3015

170 / 82

4

06'55"

(28'59")

06'50" (+00'15")

1011 / 4026

171 / 85

5

06'40"

(35'39")

06'35"

1011 / 5038

173 / 87

6

01'18"

(36'57")

06'35"

197 / 5235

173 / 87

12月累積里程 : 151.62 km

mizuno RIDER 18 累積 : 528.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'25"	00:14'54"
3	07'10"	00:22'04"
4	06'50"	00:28'54"
5	06'40"	00:35'34"
5.2	07'00"	00:36'57"

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