4.7 km | 00:50:42 | 10:41/km日期: 2016-12-19 05:30 - 平均心率: 92 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 10'56" / 10'41" / 10'40" / 10'31" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+00'06") | 743 / 4743 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 272.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 10'41" | 00:21'37" |
| 3 | 10'40" | 00:32'17" |
| 4 | 10'31" | 00:42'48" |
| 4.7 | 10'37" | 00:50'42" |
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