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 |  5.0 km | 00:28:38 | 05:41/km日期: 2016-12-19 20:51 - 地點: 台北護理大學田徑場 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 158 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% Pace: 05'52" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 06'47" / 05'00" /
 台北市吳佳哲  ·  留言 台北市吳佳哲  · 留言 跑完全馬今天居然只有微痠痛，加上北投接力賽團每週一固定練習，所以雖然昨天跑完起了一個大水泡，刺破後今天外皮脫離，腳趾嫩肉沒有保護，還是包起ok繃，到田徑場輕鬆跑，跟昨天跑半馬的朋友邊跑邊聊天恢復跑5km, 狀況還不錯，可以到5:40/km
12月累積里程 : 207.61 km  Under Armour charged bandit 2 累積 : 354.0 kmTCX 上傳 | 7 years ago · 留言
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