蔡仲閔 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仲閔台南
ID 17234

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10.0 km | 00:44:55 | 04:29/km

日期: 2016-12-18 16:17 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 04'23" / 03'56" / 04'09" / 04'38" / 04'46" / 03'59" / 04'57" / 04'06" / 04'59" / 04'14" / 00'48" /

12月累積里程 : 302.08 km

XT 上傳 | 7 years ago

Liang, 陳益模和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	03'56"	00:08'19"
3	04'09"	00:12'28"
4	04'38"	00:17'06"
5	04'46"	00:21'52"
6	03'59"	00:25'51"
7	04'57"	00:30'48"
8	04'06"	00:34'54"
9	04'59"	00:39'53"
10	04'14"	00:44'07"
10.0	-399'-59"	00:44'55"

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