今天是TWB的大三元活動，以往因為公司會議的緣故，我都只能自己參加，也因此就興趣缺缺，今年跟著百萬報名這場活動。原本擔心膝蓋會不會還沒好，但由於前陣子訓練台踩踏確定應該差不多了，就照原定計畫參加。一開始出發，已差不多三十左右的速度前進，中間還發生因為等紅燈不想脫卡，害我小摔的事故，但狀況還算不錯，第一座山在爬的時候感覺還蠻順利的，穩定前進，超越不少，練棒式效果不錯，不會覺得用腳力去踩踏爬坡，而是用身體協調去前進。只是到了下坡跟平路部分，雖然速度也不慢，可是就是不斷被超越，這真的也沒辦法。後來過第一補給站，我停一下下就繼續出發，到第二座山的時候，一開始準備爬，右腳膝蓋就傳出陣陣叫聲，我就知道完了，復發了，果然還沒好，還有兩座山要爬，高度跟坡度都不是簡單的，而也沒辦法回頭，我只能硬著頭皮慢慢踩了。這邊受傷很麻煩，找不到一個可以踩踏的姿勢前進，怎樣膝蓋都會有感覺，我也只能這樣慢慢龜，期盼下坡不用踩踏的時候。就這樣一路到第二補給站，知道要爬最硬的一座赤崁頂，我就狂吃，猛噴藥膏，果然沒用，膝蓋從發出叫聲變成哀號了，越來越有感，而且坡度也越來越硬，我也沒辦法，只能把齒比變輕踩踏前進，好不容易真的撐過去了，最後只剩下下坡跟平路，但還是沒辦法在四小時內完成，超出六分鐘，真是可惜，只好之後找機會報仇了。這次路線風景也不錯，只可惜為了拚成績，沒辦法拍照，只好之後找專業的照片，有機會可以再嘗試。現在對於不斷往上爬的路線越來越順腳了，越來越習慣爬坡狀況，但對於下坡跟緩坡還是沒辦法，平路也比較慢，這只能多練習調整了，不然爬坡可以超車，都在下坡輕鬆被追回，真是可惜阿。