5.0 km | 00:29:01 | 05:46/km日期: 2016-12-21 18:28 - 地點: 東陽國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 3573 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 05'58" / 05'39" / 05'34" / 05'24" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'15") | 501 / 501 | 148 / 105 |
| 2 | | 06'06" (+00'57") | 505 / 1006 | 137 / 119 |
| 3 | | 05'54" (+00'45") | 504 / 1511 | 130 / 130 |
| 4 | | 05'53" (+00'44") | 505 / 2017 | 131 / 129 |
| 5 | | 05'39" (+00'30") | 510 / 2527 | 121 / 145 |
| 6 | | 05'31" (+00'22") | 500 / 3028 | 113 / 158 |
| 7 | | 05'35" (+00'26") | 504 / 3532 | 113 / 157 |
| 8 | | 05'30" (+00'21") | 508 / 4040 | 106 / 170 |
| 9 | | 05'09" | 506 / 4547 | 111 / 174 |
| 10 | | 05'28" (+00'19") | 508 / 5055 | 111 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.15 km 
廠牌 黃Y拖 累積 :
658.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'58" | 00:12'16" |
| 3 | 05'39" | 00:17'55" |
| 4 | 05'34" | 00:23'29" |
| 5 | 05'24" | 00:28'53" |
| 5.0 | 07'42" | 00:29'01" |
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