Gwen Hung 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Gwen Hung 台北市
ID 10735

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5.0 km | 00:53:50 | 10:43/km

日期: 2016-12-21 19:27 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 09'59" / 53'06" / 10'37" / 08'31" / 12'44" / 01'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'58" (+04'02")

1000 / 1000

2

14'31"

(24'30")

14'31" (+08'35")

1000 / 2000

3

10'37"

(35'07")

10'37" (+04'41")

1000 / 3000

4

05'56"

(41'04")

05'56"

1000 / 4000

5

12'43"

(53'48")

12'43" (+06'47")

1000 / 5000

6

00'02"

(53'50")

01'55"

21 / 5021

12月累積里程 : 168.85 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 杜金龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	53'06"	01:03'05"
3	10'37"	01:13'42"
4	08'31"	01:22'13"
5	12'44"	01:34'57"
5.0	01'31"	01:34'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"