5.4 km | 00:47:50 | 08:50/km日期: 2016-12-20 21:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'13" / 08'36" / 09'01" / 09'19" / 09'49" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+02'11") | 411 / 5411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'36" | 00:15'49" |
| 3 | 09'01" | 00:24'50" |
| 4 | 09'19" | 00:34'09" |
| 5 | 09'49" | 00:43'58" |
| 5.4 | 09'23" | 00:47'50" |
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