7.0 km | 00:45:38 | 06:30/km日期: 2016-12-23 17:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7913 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'38" / 06'32" / 06'20" / 06'20" / 06'10" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'58") | 1003 / 1003 | 161 / 87 |
| 2 | | 06'30" (+00'22") | 1005 / 2009 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'38" (+00'30") | 1009 / 3019 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'26" (+00'18") | 1001 / 4020 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'20" (+00'12") | 1004 / 5024 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1006 / 6031 | 175 / 90 |
| 7 | | 06'08" | 1007 / 7039 | 178 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 06'38" | 00:19'59" |
| 4 | 06'32" | 00:26'31" |
| 5 | 06'20" | 00:32'51" |
| 6 | 06'20" | 00:39'11" |
| 7 | 06'10" | 00:45'21" |
| 7.0 | 16'22" | 00:45'38" |
展開計圈分析
留言 
