3.1 km | 00:20:15 | 06:30/km日期: 2016-12-22 15:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 05'06" / 06'22" / 08'22" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'22") | 116 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
187.78 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16131.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 06'22" | 00:11'28" |
| 3 | 08'22" | 00:19'50" |
| 3.1 | 06'52" | 00:20'38" |
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