施志達 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:45:37 | 05:41/km

日期: 2016-12-22 18:33 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 05'31" / 05'36" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'51" / 05'42" / 05'42" / 42'51" /

12月累積里程 : 108.62 km

MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 : 1115.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 杜金龍和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
3	05'41"	00:16'48"
4	05'38"	00:22'26"
5	05'38"	00:28'04"
6	05'51"	00:33'55"
7	05'42"	00:39'37"
8	05'42"	00:45'19"
8.0	37'30"	00:45'37"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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