suan hsiao 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

suan hsiao 台中
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5.0 km | 00:30:52 | 06:06/km

日期: 2016-12-30 20:32 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'11" / 06'05" / 05'34" / 05'49" / 06'20" /

基本訓練
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大餐過後的減重訓練！😂😂

12月累積里程 : 40.91 km

Nike flyknit lunar3 累積 : 176.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃堯政, 停不下的腳步和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'11"	00:13'06"
3	06'05"	00:19'11"
4	05'34"	00:24'45"
5	05'49"	00:30'34"
5.1	06'15"	00:30'53"

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