7.6 km | 00:46:30 | 06:04/km日期: 2013-10-09 18:52 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 158 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'16" / 05'51" / 05'24" / 06'46" / 07'02" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 85 / 85 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 7629 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.08 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'14" | 00:10'46" |
| 3 | 05'16" | 00:16'02" |
| 4 | 05'51" | 00:21'53" |
| 5 | 05'24" | 00:27'17" |
| 6 | 06'46" | 00:34'03" |
| 7 | 07'02" | 00:41'05" |
| 7.6 | 08'21" | 00:46'30" |
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