彭詠麟 2016/12/21 訓練日誌

彭詠麟苗栗
ID 237127

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彭詠麟

10.0 km | 00:57:18 | 05:42/km

日期: 2016-12-21 17:00 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 06'03" / 06'01" / 05'48" / 05'40" / 05'11" / 05'17" / 05'40" / 05'39" / 05'26" / 09'25" /

12月累積里程 : 101.37 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1893.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, KOF 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	06'01"	00:18'16"
4	05'48"	00:24'04"
5	05'40"	00:29'44"
6	05'11"	00:34'55"
7	05'17"	00:40'12"
8	05'40"	00:45'52"
9	05'39"	00:51'31"
10	05'26"	00:56'57"
10.0	09'23"	00:57'23"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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