劉元振 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

劉元振桃園
ID 71488

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20.1 km | 02:23:56 | 07:08/km

日期: 2016-12-31 06:08 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1842.72 Cal

Pace: 06'17" / 07'03" / 07'01" / 07'13" / 06'44" / 07'08" / 07'14" / 07'23" / 06'47" / 07'22" / 07'21" / 07'24" / 08'18" / 07'15" / 07'08" / 06'23" / 06'57" / 07'39" / 07'29" / 06'55" / 06'47" /

12月累積里程 : 72.04 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	07'03"	00:13'20"
3	07'01"	00:20'21"
4	07'13"	00:27'34"
5	06'44"	00:34'18"
6	07'08"	00:41'26"
7	07'14"	00:48'40"
8	07'23"	00:56'03"
9	06'47"	01:02'50"
10	07'22"	01:10'12"
11	07'21"	01:17'33"
12	07'24"	01:24'57"
13	08'18"	01:33'15"
14	07'15"	01:40'30"
15	07'08"	01:47'38"
16	06'23"	01:54'01"
17	06'57"	02:00'58"
18	07'39"	02:08'37"
19	07'29"	02:16'06"
20	06'55"	02:23'01"
20.1	06'47"	02:23'56"

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