范文峯 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

范文峯苗栗
ID 89210

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3.2 km | 00:19:20 | 06:01/km

日期: 2017-01-05 17:37 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 3510 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 05'58" / 06'05" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'01"

(06'01")

05'58"

1008 / 1008

180 / 92

2

05'58"

(11'59")

06'00" (+00'02")

992 / 2000

182 / 91

3

06'05"

(18'04")

06'04" (+00'06")

1002 / 3003

182 / 90

4

01'16"

(19'20")

06'06" (+00'08")

207 / 3210

180 / 90

1月累積里程 : 19.04 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

阿斌, Dennis Guo 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'58"	00:11'59"
3	06'05"	00:18'04"
3.2	06'00"	00:19'20"

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