5.0 km | 00:40:03 | 07:56/km日期: 2016-12-26 18:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'57" / 08'00" / 08'08" / 08'02" / 07'39" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'00" | 00:15'57" |
| 3 | 08'08" | 00:24'05" |
| 4 | 08'02" | 00:32'07" |
| 5 | 07'39" | 00:39'46" |
| 5.0 | 06'27" | 00:40'04" |
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