洪誌廷 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 22018

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10.0 km | 00:54:50 | 05:27/km

日期: 2016-12-12 19:53 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'12" / 05'10" / 05'12" / 18'15" /

12月累積里程 : 123.62 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳益模, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'30"	00:16'53"
4	05'27"	00:22'20"
5	05'26"	00:27'46"
6	05'25"	00:33'11"
7	05'19"	00:38'30"
8	05'12"	00:43'42"
9	05'10"	00:48'52"
10	05'12"	00:54'04"
10.0	18'15"	00:54'50"

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