3.5 km | 00:19:03 | 05:30/km日期: 2017-08-17 06:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 05'26" / 05'27" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'43") | 1114 / 1114 |
| 2 | | 04'42" (+00'55") | 5 / 1119 |
| 3 | | 08'10" (+04'23") | 5 / 1124 |
| 4 | | 03'47" | 2 / 1127 |
| 5 | | 05'22" (+01'35") | 1153 / 2280 |
| 6 | | 05'39" (+01'52") | 1174 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'26" | 00:12'19" |
| 3 | 05'27" | 00:17'46" |
| 3.5 | 06'15" | 00:20'37" |
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