10.8 km | 01:01:52 | 05:44/km日期: 2017-01-01 08:22 - 平均心率: 166 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 10232 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'49" / 08'13" / 02'43" / 05'32" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 06'07" / 08'17" / 04'15" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+02'06") | 1007 / 1007 | 154 / 135 |
2 | | 05'29" (+02'49") | 1495 / 2503 | 166 / 109 |
3 | | 02'40" | 1002 / 3505 | 163 / 228 |
4 | | 05'31" (+02'51") | 1000 / 4506 | 163 / 110 |
5 | | 05'54" (+03'14") | 1006 / 5512 | 167 / 100 |
6 | | 05'44" (+03'04") | 1003 / 6516 | 165 / 105 |
7 | | 05'42" (+03'02") | 1003 / 7519 | 166 / 105 |
8 | | 06'05" (+03'25") | 1002 / 8521 | 167 / 97 |
9 | | 06'28" (+03'48") | 1270 / 9792 | 167 / 92 |
10 | | 04'19" (+01'39") | 1010 / 10802 | 165 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 08'13" | 00:13'02" |
3 | 02'43" | 00:15'45" |
4 | 05'32" | 00:21'17" |
5 | 05'53" | 00:27'10" |
6 | 05'47" | 00:32'57" |
7 | 05'43" | 00:38'40" |
8 | 06'07" | 00:44'47" |
9 | 08'17" | 00:53'04" |
10 | 04'15" | 00:57'19" |
10.8 | 05'54" | 01:01'52" |