阿由 2016/12/26 訓練日誌

阿由南投
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阿由

10.1 km | 00:50:06 | 04:58/km

日期: 2016-12-26 21:16 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'09" / 05'00" / 05'01" / 04'57" / 04'58" / 04'52" / 04'49" / 04'38" / 04'32" / 07'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 301.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

葉英秋, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'09"	00:10'48"
3	05'00"	00:15'48"
4	05'01"	00:20'49"
5	04'57"	00:25'46"
6	04'58"	00:30'44"
7	04'52"	00:35'36"
8	04'49"	00:40'25"
9	04'38"	00:45'03"
10	04'32"	00:49'35"
10.1	07'52"	00:50'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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