郭世卿 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭世卿台南
ID 52548

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10.3 km | 01:17:35 | 07:31/km

日期: 2016-12-25 06:19 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 09'17" / 07'48" / 07'38" / 07'14" / 07'27" / 07'11" / 07'52" / 07'10" / 07'09" / 07'14" / 06'57" /

12月累積里程 : 94.83 km

TCX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 蔡川和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	07'48"	00:17'05"
3	07'38"	00:24'43"
4	07'14"	00:31'57"
5	07'27"	00:39'24"
6	07'11"	00:46'35"
7	07'52"	00:54'27"
8	07'10"	01:01'37"
9	07'09"	01:08'46"
10	07'14"	01:16'00"
10.3	06'56"	01:18'06"

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成績 : 01:07:05

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