時間: 100 年 12 月28 日 下午16:40
跑距: 11 km 費時:0:58 速度: 5:20 分鐘/公里
天氣: 21度 黃昏晴

今日練跑11公里，感覺棒極了，我曾計算過我的步伐，一步約1.1公尺，11公里代表著跑了1萬步，光是數就夠嗆了，更遑論用跑的，每當我踏出一步時，彷彿聽到我的：
腸嘶吼….”震動我；使我順暢”

胃吶喊….”抖動我；使我強壯”

肝狂叫….”撼動我；使我排毒”

肺尖叫….”充動我；使我飽滿”

其它五臟六腑的伙伴們，無不高聲齊鳴附和我雙腳前進的節拍，演奏出一曲快樂的樂章……….跑。