huang kuowei 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
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12.3 km | 00:59:07 | 04:48/km

日期: 2016-12-28 17:33 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56%

Pace: 04'29" / 04'47" / 04'46" / 04'50" / 04'52" / 04'53" / 04'45" / 04'59" / 04'47" / 04'52" / 04'57" / 04'44" / 04'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.35 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

堅持自己想要的步調, 陳世強和其他 10 人說推

·

侯君緯高手噢！

2016-12-28 19:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'47"	00:09'16"
3	04'46"	00:14'02"
4	04'50"	00:18'52"
5	04'52"	00:23'44"
6	04'53"	00:28'37"
7	04'45"	00:33'22"
8	04'59"	00:38'21"
9	04'47"	00:43'08"
10	04'52"	00:48'00"
11	04'57"	00:52'57"
12	04'44"	00:57'41"
12.3	04'31"	00:59'06"

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