江阿形 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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12.0 km | 00:58:08 | 04:50/km

日期: 2016-12-19 15:56 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'40" / 04'48" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'28" / 04'32" / 04'41" / 04'43" / 04'36" / 06'36" / 657'08" /

12月累積里程 : 151.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

健安, 黃國棟和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	04'48"	00:10'28"
3	04'32"	00:15'00"
4	04'32"	00:19'32"
5	04'24"	00:23'56"
6	04'28"	00:28'24"
7	04'32"	00:32'56"
8	04'41"	00:37'37"
9	04'43"	00:42'20"
10	04'36"	00:46'56"
11	06'36"	00:53'32"
12.0	04'33"	00:58'08"

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