江阿形 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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12.0 km | 00:56:36 | 04:42/km

日期: 2016-12-25 16:43 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 04'56" / 04'32" / 04'32" / 04'28" / 04'24" / 05'16" / 04'16" / 04'24" / 04'20" / 04'16" / 05'16" / 04'10" /

12月累積里程 : 151.05 km

GPX 上傳 | 8 years ago

健安, Justin(江小俠) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'56"	00:10'44"
3	04'32"	00:15'16"
4	04'32"	00:19'48"
5	04'28"	00:24'16"
6	04'24"	00:28'40"
7	05'16"	00:33'56"
8	04'16"	00:38'12"
9	04'24"	00:42'36"
10	04'20"	00:46'56"
11	04'16"	00:51'12"
12	05'16"	00:56'28"
12.0	04'04"	00:56'36"

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