16.7 km | 01:34:37 | 05:40/km日期: 2016-12-29 04:49 - 總爬升: 297 m - 地點: 觀音山中直路 - 天氣: 冷激激 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1840 Cal - 總步數: 14384 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'29" / 05'29" / 06'34" / 08'34" / 06'16" / 05'30" / 04'44" / 04'50" / 04'45" / 04'35" / 04'34" / 04'14" / 09'58" / 04'43" / 02'25" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'28") | 1004 / 1004 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'39" (+01'38") | 1007 / 2012 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+01'25") | 1007 / 3019 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+01'25") | 1001 / 4020 | 175 / 104 |
| 5 | | 06'35" (+02'34") | 1006 / 5027 | 181 / 83 |
| 6 | | 08'39" (+04'38") | 1005 / 6032 | 175 / 65 |
| 7 | | 06'15" (+02'14") | 1008 / 7041 | 151 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+01'24") | 1009 / 8050 | 171 / 107 |
| 9 | | 04'46" (+00'45") | 1003 / 9053 | 164 / 127 |
| 10 | | 04'47" (+00'46") | 1009 / 10063 | 171 / 121 |
| 11 | | 04'43" (+00'42") | 1004 / 11068 | 154 / 136 |
| 12 | | 04'33" (+00'32") | 1007 / 12075 | 159 / 137 |
| 13 | | 04'33" (+00'32") | 1009 / 13085 | 168 / 130 |
| 14 | | 04'18" (+00'17") | 1008 / 14094 | 180 / 128 |
| 15 | | 10'49" (+06'48") | 1004 / 15098 | 108 / 85 |
| 16 | | 04'01" | 1003 / 16102 | 12 / 1929 |
| 17 | | 03'46" | 666 / 16768 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 4 | 05'29" | 00:22'06" |
| 5 | 06'34" | 00:28'40" |
| 6 | 08'34" | 00:37'14" |
| 7 | 06'16" | 00:43'30" |
| 8 | 05'30" | 00:49'00" |
| 9 | 04'44" | 00:53'44" |
| 10 | 04'50" | 00:58'34" |
| 11 | 04'45" | 01:03'19" |
| 12 | 04'35" | 01:07'54" |
| 13 | 04'34" | 01:12'28" |
| 14 | 04'14" | 01:16'42" |
| 15 | 09'58" | 01:26'40" |
| 16 | 04'43" | 01:31'23" |
| 17 | 02'25" | 01:33'48" |
| 16.7 | -2'-26" | 01:34'37" |
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