RACHEL WANG 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

RACHEL WANG 台中
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13.3 km | 02:08:38 | 09:41/km

日期: 2013-10-13 07:31 - 總爬升: 103 m - 地點: 清水紫雲巖 - 天氣: soooooooooo hot - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 08'53" / 08'17" / 09'09" / 09'15" / 09'53" / 09'39" / 09'39" / 08'54" / 10'10" / 10'20" / 10'13" / 09'59" / 11'16" / 10'46" /

陪跑員
熱到我都跑不下去啦 ><''

10月累積里程 : 78.30 km

MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 : 281.7 km

Android 上傳 | 11 years ago

郭軒廷, 陳小山（河馬跑不快）和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

莓果兒越跑越有心得了妳！

2013-10-13 13:22 ·

RACHEL WANG 太熱了跑不下去~

2013-10-14 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	08'17"	00:17'10"
3	09'09"	00:26'19"
4	09'15"	00:35'34"
5	09'53"	00:45'27"
6	09'39"	00:55'06"
7	09'39"	01:04'45"
8	08'54"	01:13'39"
9	10'10"	01:23'49"
10	10'20"	01:34'09"
11	10'13"	01:44'22"
12	09'59"	01:54'21"
13	11'16"	02:05'37"
13.3	10'45"	02:08'38"

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