11.7 km | 00:58:02 | 04:57/km日期: 2017-01-04 21:24 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 04'27" / 04'27" / 04'52" / 04'54" / 04'15" / 04'05" / 04'35" / 05'34" / 05'41" / 05'38" / 05'27" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" (+00'21") | 1009 / 1009 | 182 / 124 |
| 2 | | 04'28" (+00'25") | 1006 / 2016 | 185 / 120 |
| 3 | | 04'51" (+00'48") | 1002 / 3018 | 184 / 111 |
| 4 | | 04'51" (+00'48") | 1005 / 4024 | 183 / 112 |
| 5 | | 04'14" (+00'11") | 1002 / 5027 | 187 / 125 |
| 6 | | 04'03" | 1010 / 6037 | 186 / 132 |
| 7 | | 04'35" (+00'32") | 1008 / 7045 | 180 / 120 |
| 8 | | 05'33" (+01'30") | 1009 / 8054 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'37" (+01'34") | 1001 / 9055 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+01'36") | 1006 / 10062 | 172 / 102 |
| 11 | | 05'24" (+01'21") | 1001 / 11064 | 172 / 107 |
| 12 | | 05'32" (+01'29") | 719 / 11783 | 175 / 103 |
前7跑去喝酒 後5喝完酒跑回家
跑步不用擔心酒測！
1月累積里程 :
71.56 km 
Mizuno WAVE CRUISE JAPAN 累積 :
968.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'27" | 00:08'54" |
| 3 | 04'52" | 00:13'46" |
| 4 | 04'54" | 00:18'40" |
| 5 | 04'15" | 00:22'55" |
| 6 | 04'05" | 00:27'00" |
| 7 | 04'35" | 00:31'35" |
| 8 | 05'34" | 00:37'09" |
| 9 | 05'41" | 00:42'50" |
| 10 | 05'38" | 00:48'28" |
| 11 | 05'27" | 00:53'55" |
| 11.7 | 05'43" | 00:58'02" |
留言 
展開計圈分析
