陳青麟 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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5.0 km | 00:27:31 | 05:28/km

日期: 2017-01-04 16:31 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'38"

(05'38")

05'34" (+00'22")

1009 / 1009

171 / 104

2

05'27"

(11'05")

05'24" (+00'12")

1007 / 2017

174 / 106

3

05'32"

(16'37")

05'29" (+00'17")

1008 / 3025

175 / 103

4

05'32"

(22'09")

05'29" (+00'17")

1007 / 4033

177 / 102

5

05'15"

(27'24")

05'12"

1008 / 5041

181 / 105

1月累積里程 : 52.98 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

大熊, 這版不使用和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'27"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	05'15"	00:27'21"
5.0	06'10"	00:27'31"

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