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    ◕‿◕ RS 高雄
    ID 131625
    28 位追隨者
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    ◕‿◕ RS
    123.2 km | 05:05:48 | 24.2 km/h
    日期: 2017-01-03 10:37 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 121 - 踏頻: 81 - 卡路里: 1654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    27'14"  (27'14")
    		22.09 (-4.19)10000 / 10000
    2
    25'46"  (53'00")
    		23.38 (-2.90)10000 / 20000
    3
    23'44"  (01:16'44")
    		25.35 (-0.93)10000 / 30000
    4
    25'50"  (01:42'34")
    		23.23 (-3.05)10000 / 40000
    5
    24'21"  (02:06'56")
    		24.66 (-1.62)10000 / 50000
    展開計圈分析
    6
    27'11"  (02:34'08")
    		22.09 (-4.19)10000 / 60000
    7
    24'52"  (02:59'00")
    		24.16 (-2.12)10000 / 70000
    8
    24'47"  (03:23'48")
    		24.32 (-1.95)10000 / 80000
    9
    25'15"  (03:49'04")
    		23.84 (-2.44)10000 / 90000
    10
    23'19"  (04:12'24")
    		25.90 (-0.38)10000 / 100000
    11
    22'55"  (04:35'20")
    		26.2810000 / 110000
    12
    22'59"  (04:58'19")
    		26.2810000 / 120000
    13
    07'28"  (05:05'48")
    		25.35 (-0.93)3154 / 123154
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 431.85 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    ricky tseng 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.71.2 %
    218.81.0 %
    317.11.3 %
    423.5-0.6 %
    516.01.0 %
    617.6-0.2 %
    719.80.0 %
    827.7-0.5 %
    925.01.5 %
    1022.51.0 %
    1113.41.0 %
    1214.0-0.2 %
    1324.3-0.4 %
    1424.71.0 %
    1520.11.0 %
    1625.5-0.2 %
    1724.31.0 %
    1824.7-0.2 %
    1921.41.5 %
    2024.71.0 %
    2124.5-0.2 %
    2225.92.0 %
    2318.5-0.7 %
    2428.61.0 %
    2521.41.2 %
    2624.01.0 %
    2725.51.0 %
    2827.9-1.6 %
    2918.8-0.6 %
    3020.0-0.3 %
    3122.8-0.2 %
    3217.81.0 %
    3324.5-0.1 %
    3424.81.0 %
    3513.8-0.2 %
    3617.6-0.4 %
    3722.51.3 %
    3820.3-0.8 %
    3923.7-0.4 %
    4014.4-0.2 %
    414.21.0 %
    4225.0-0.4 %
    4325.2-0.1 %
    4424.51.0 %
    4523.81.0 %
    4626.7-0.2 %
    4721.81.0 %
    4825.91.0 %
    4923.51.5 %
    5026.1-0.6 %
    5128.1-0.6 %
    5225.5-0.9 %
    5325.51.6 %
    5420.3-1.4 %
    551.21.6 %
    5612.01.6 %
    5715.4-1.0 %
    5822.52.2 %
    5923.5-1.2 %
    6019.41.5 %
    6125.2-0.4 %
    6216.7-0.4 %
    6321.2-1.7 %
    6412.4-0.2 %
    6517.11.0 %
    6622.0-0.4 %
    6721.2-0.3 %
    6826.51.7 %
    6925.4-0.2 %
    7028.1-0.3 %
    7117.7-0.2 %
    7226.5-0.2 %
    7325.0-0.1 %
    7425.7-0.6 %
    7522.1-0.1 %
    7623.7-0.2 %
    7712.2-0.4 %
    7823.2-0.4 %
    7923.8-0.2 %
    8016.11.0 %
    8120.1-0.4 %
    8221.6-0.4 %
    8316.1-0.7 %
    8417.4-0.6 %
    8520.11.5 %
    8617.1-0.8 %
    8716.4-0.4 %
    8816.5-0.4 %
    8914.6-0.4 %
    9016.31.0 %
    9116.0-0.2 %
    9221.21.0 %
    9327.1-0.6 %
    9424.5-0.1 %
    9519.4-0.1 %
    9628.31.0 %
    9714.9-0.9 %
    9827.51.0 %
    9927.71.0 %
    10029.8-0.4 %
    10126.91.0 %
    10226.5-0.2 %
    10326.7-0.1 %
    10419.8-0.1 %
    10526.1-0.2 %
    10626.91.0 %
    10725.7-0.2 %
    10828.3-0.2 %
    10926.5-0.5 %
    1102.91.2 %
    11120.9-0.4 %
    11227.1-0.4 %
    11329.0-0.2 %
    11426.7-0.7 %
    11520.8-0.1 %
    11617.31.2 %
    11727.51.0 %
    11828.1-0.4 %
    11925.9-0.1 %
    12028.6-0.5 %
    12122.2-0.4 %
    12218.7-0.6 %
    12324.31.3 %
    123.221.4-2.0 %

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