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 |  40.6 km | 05:12:41 | 07:41/km日期: 2017-01-01 07:07 - 總爬升: 792 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 4101 Cal - 總步數: 37685 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% Pace: 11'25" / 08'39" / 08'37" / 06'33" / 06'40" / 06'43" / 06'40" / 09'09" / 09'24" / 10'05" / 08'03" / 07'32" / 06'10" / 06'15" / 08'30" / 06'58" / 07'09" / 06'44" / 05'09" / 05'33" / 07'43" / 06'50" / 07'50" / 09'13" / 06'38" / 05'05" / 04'01" / 05'57" / 06'42" / 06'23" / 05'31" / 08'30" / 08'46" / 10'17" / 10'18" / 11'29" / 11'16" / 08'29" /
 台北市李文仁  ·  留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 台北市李文仁  · 留言 20170101跟著三重鐵人三項協會辦的元旦路跑 從北投復興四路經復興三路吳姓忠祠往北新路天元宮.下切巴拉卡過三板橋古道.圓山頂經三芝櫻花道.木屐寮上真武廟牌樓下行貝殼廟.往橫山國小-陽光路 三生步道-麟山鼻步道往白沙灣 終點海濱餐廳~嗑海鮮午餐.............全程緩跑與ㄧ些大哥聊天分享跑馬經驗談 獲益良多...
1月累積里程 : 87.78 km MW Watch 上傳 | 7 years ago
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