10.9 km | 01:11:30 | 06:34/km日期: 2017-01-04 06:43 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'23" / 05'39" / 05'09" / 08'07" / 07'10" / 06'17" / 06'38" / 06'09" / 06'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'21") | 1001 / 1001 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'21" (+01'13") | 1002 / 2004 | 168 / 93 |
| 3 | | 05'37" (+00'29") | 1005 / 3010 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'08" | 1002 / 4012 | 170 / 113 |
| 5 | | 08'08" (+03'00") | 1009 / 5021 | 142 / 86 |
| 6 | | 07'11" (+02'03") | 1001 / 6022 | 144 / 96 |
| 7 | | 06'14" (+01'06") | 1009 / 7031 | 165 / 97 |
| 8 | | 06'33" (+01'25") | 1003 / 8035 | 163 / 93 |
| 9 | | 06'10" (+01'02") | 1009 / 9045 | 164 / 98 |
| 10 | | 06'06" (+00'58") | 1003 / 10048 | 164 / 99 |
| 11 | | 08'08" (+03'00") | 869 / 10918 | 137 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
449.67 km 
La new j07 64 累積 :
3410.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 05'39" | 00:18'32" |
| 4 | 05'09" | 00:23'41" |
| 5 | 08'07" | 00:31'48" |
| 6 | 07'10" | 00:38'58" |
| 7 | 06'17" | 00:45'15" |
| 8 | 06'38" | 00:51'53" |
| 9 | 06'09" | 00:58'02" |
| 10 | 06'13" | 01:04'15" |
| 10.9 | 08'20" | 01:11'30" |
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