11.8 km | 01:06:08 | 05:37/km日期: 2017-01-04 05:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 10777 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'34" / 05'17" / 04'51" / 05'11" / 04'55" / 05'06" / 10'15" / 04'36" / 05'10" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'22") | 1006 / 1006 | 161 / 104 |
| 2 | | 05'33" (+00'59") | 1002 / 2008 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+00'59") | 1009 / 3018 | 172 / 103 |
| 4 | | 05'12" (+00'38") | 1006 / 4024 | 175 / 109 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1008 / 5032 | 180 / 114 |
| 6 | | 05'07" (+00'33") | 1001 / 6033 | 179 / 108 |
| 7 | | 04'55" (+00'21") | 1007 / 7041 | 181 / 112 |
| 8 | | 05'04" (+00'30") | 1004 / 8046 | 179 / 109 |
| 9 | | 10'16" (+05'42") | 1000 / 9047 | 106 / 91 |
| 10 | | 04'34" | 1009 / 10056 | 183 / 119 |
| 11 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 11057 | 163 / 119 |
| 12 | | 04'39" (+00'05") | 765 / 11823 | 161 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 118.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'34" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'17" | 00:22'24" |
| 5 | 04'51" | 00:27'15" |
| 6 | 05'11" | 00:32'26" |
| 7 | 04'55" | 00:37'21" |
| 8 | 05'06" | 00:42'27" |
| 9 | 10'15" | 00:52'42" |
| 10 | 04'36" | 00:57'18" |
| 11 | 05'10" | 01:02'28" |
| 11.8 | 04'47" | 01:06'08" |
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