10.1 km | 00:57:22 | 05:42/km日期: 2017-01-04 19:06 - 地點: 羅東傳藝路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'07" / 06'12" / 05'45" / 05'53" / 06'00" / 06'08" / 05'44" / 05'46" / 04'43" / 04'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'05") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'12" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 05'53" | 00:23'57" |
| 5 | 06'00" | 00:29'57" |
| 6 | 06'08" | 00:36'05" |
| 7 | 05'44" | 00:41'49" |
| 8 | 05'46" | 00:47'35" |
| 9 | 04'43" | 00:52'18" |
| 10 | 04'42" | 00:57'00" |
| 10.1 | 05'43" | 00:57'22" |
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