黃一洲 2012/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃一洲高雄
ID 1573

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17.1 km | 02:00:12 | 07:01/km

日期: 2012-08-03 16:17 - 地點: 瑞祥高中~單車道~興隆路~動物園~忠烈祠~光榮碼頭 - 天氣: 30°C 濕度： 89% 多雲時陰 - 卡路里: 1078 Cal

高雄

黃一洲

20120803

·

瑞祥高中~單車道~興隆路~動物園~忠烈祠~光榮碼頭
山訓
20120803 16:17 17116M 02:00:12
30°C 濕度： 89%
多雲時陰
最高時速:14.6
20110907~累積總里程:3263566.6
水:800CC
陪老婆下班

沒有太陽，感覺也不會很熱，
濕度太高，飆汗!
鞋底竟然濕了。

8月累積里程 : 451.97 km

手動上傳 | 12 years ago

FrancisLee, EDS/Leo 和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉建明下次要跑一下你的路線，我每次從夢時代附近跑到七賢路就返回了

2012-08-05 18:06 ·

黃一洲剛開始我也不太敢跑，怕下坡~
現在反而喜歡山上的感覺。
上山練腳力，
忠烈祠左轉有2.2K緩下坡，練步頻。

2012-08-07 09:30 ·

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