13.3 km | 01:17:51 | 05:51/km日期: 2017-01-12 07:54 - 總爬升: 245 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 05'23" / 07'09" / 05'28" / 06'12" / 05'56" / 08'41" / 05'25" / 05'36" / 05'38" / 10'18" / 05'53" / 05'39" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'36" (+00'14") | 292 / 13292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.34 km 
asics TARTHERZEAL5 累積 :
792.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'23" | 00:11'59" |
| 3 | 07'09" | 00:19'08" |
| 4 | 05'28" | 00:24'36" |
| 5 | 06'12" | 00:30'48" |
| 6 | 05'56" | 00:36'44" |
| 7 | 08'41" | 00:45'25" |
| 8 | 05'25" | 00:50'50" |
| 9 | 05'36" | 00:56'26" |
| 10 | 05'38" | 01:02'04" |
| 11 | 10'18" | 01:12'22" |
| 12 | 05'53" | 01:18'15" |
| 13 | 05'39" | 01:23'54" |
| 13.3 | 05'35" | 01:25'32" |
展開計圈分析
留言 
