7.4 km | 00:43:18 | 05:52/km日期: 2017-01-06 21:31 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'50" / 06'30" / 05'21" / 04'59" / 06'38" / 05'42" / 04'28" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+03'13") | 1010 / 1010 | 147 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+02'02") | 1003 / 2014 | 170 / 89 |
| 3 | | 05'16" (+00'43") | 1005 / 3019 | 173 / 109 |
| 4 | | 04'59" (+00'26") | 1006 / 4026 | 184 / 108 |
| 5 | | 06'31" (+01'58") | 1006 / 5033 | 178 / 86 |
| 6 | | 05'35" (+01'02") | 1001 / 6034 | 168 / 106 |
| 7 | | 04'33" | 1001 / 7036 | 176 / 124 |
| 8 | | 04'43" (+00'10") | 363 / 7400 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'30" | 00:14'20" |
| 3 | 05'21" | 00:19'41" |
| 4 | 04'59" | 00:24'40" |
| 5 | 06'38" | 00:31'18" |
| 6 | 05'42" | 00:37'00" |
| 7 | 04'28" | 00:41'28" |
| 7.4 | 05'02" | 00:43'18" |
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