謝宜玲 2017/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜玲新北市
ID 290870

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6.2 km | 00:54:12 | 08:40/km

日期: 2017-01-10 15:43 - 總爬升: 119 m - 地點: 美麗春天 - 天氣: 晴 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 08'22" / 09'12" / 08'21" / 08'45" / 09'01" / 08'03" / 09'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'14"

(08'14")

08'16"

994 / 994

2

09'31"

(17'45")

09'17" (+01'01")

1024 / 2019

3

08'19"

(26'04")

08'19" (+00'03")

999 / 3018

4

08'36"

(34'40")

08'25" (+00'09")

1021 / 4040

5

09'05"

(43'45")

09'11" (+00'55")

987 / 5027

展開計圈分析

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1月累積里程 : 151.75 km

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Android - Sony F3115 上傳 | 8 years ago

Jryu Li, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	09'12"	00:17'34"
3	08'21"	00:25'55"
4	08'45"	00:34'40"
5	09'01"	00:43'41"
6	08'03"	00:51'44"
6.2	09'53"	00:54'12"

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成績 : 03:46:01

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