7.0 km | 00:42:10 | 06:01/km日期: 2017-01-09 21:28 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 06'20" / 06'09" / 06'12" / 05'48" / 05'59" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'20" | 00:12'13" |
| 3 | 06'09" | 00:18'22" |
| 4 | 06'12" | 00:24'34" |
| 5 | 05'48" | 00:30'22" |
| 6 | 05'59" | 00:36'21" |
| 7 | 05'47" | 00:42'08" |
| 7.0 | 05'20" | 00:42'10" |
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