7.4 km | 00:54:47 | 07:21/km日期: 2017-01-09 18:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 03'03" / 08'35" / 07'43" / 06'40" / 07'23" / 06'32" / 06'24" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'38" (+03'14") | 440 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 225.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'03" | 00:03'03" |
| 2 | 08'35" | 00:11'38" |
| 3 | 07'43" | 00:19'21" |
| 4 | 06'40" | 00:26'01" |
| 5 | 07'23" | 00:33'24" |
| 6 | 06'32" | 00:39'56" |
| 7 | 06'24" | 00:46'20" |
| 7.4 | 09'37" | 00:50'34" |
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