10.0 km | 01:20:13 | 08:00/km日期: 2017-01-12 20:21 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'34" / 07'50" / 07'29" / 07'57" / 07'47" / 08'16" / 08'11" / 08'33" / 08'33" / 07'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'32" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'38" (+04'10") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.94 km 
ASICS GT-2000 累積 :
86.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'50" | 00:15'24" |
| 3 | 07'29" | 00:22'53" |
| 4 | 07'57" | 00:30'50" |
| 5 | 07'47" | 00:38'37" |
| 6 | 08'16" | 00:46'53" |
| 7 | 08'11" | 00:55'04" |
| 8 | 08'33" | 01:03'37" |
| 9 | 08'33" | 01:12'10" |
| 10 | 07'54" | 01:20'04" |
| 10.0 | 12'17" | 01:20'13" |
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