7.0 km | 00:53:31 | 07:36/km日期: 2017-01-08 16:34 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'51" / 10'52" / 08'29" / 16'13" / 06'21" / 06'22" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 10'52" | 00:19'43" |
| 3 | 08'29" | 00:28'12" |
| 4 | 16'13" | 00:44'25" |
| 5 | 06'21" | 00:50'46" |
| 6 | 06'22" | 00:57'08" |
| 7 | 06'19" | 01:03'27" |
| 7.0 | 06'00" | 01:03'41" |
留言 
展開計圈分析
