阿由 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

阿由南投
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10.0 km | 00:51:29 | 05:07/km

日期: 2017-01-09 21:25 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 05'27" / 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'02" / 05'12" / 05'12" / 04'59" / 05'02" / 04'57" / 05'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 310.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張佑安, 馬紹和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'08"	00:10'35"
3	05'07"	00:15'42"
4	05'10"	00:20'52"
5	05'02"	00:25'54"
6	05'12"	00:31'06"
7	05'12"	00:36'18"
8	04'59"	00:41'17"
9	05'02"	00:46'19"
10	04'57"	00:51'16"
10.0	05'57"	00:51'29"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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