12.7 km | 02:17:08 | 10:49/km日期: 2017-01-10 06:48 - 總爬升: 850 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1313 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'58" / 08'36" / 08'00" / 07'20" / 10'11" / 19'30" / 25'12" / 22'44" / 10'29" / 05'26" / 06'44" / 07'26" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'29" (+14'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'12" (+19'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'44" (+17'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'28" (+05'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" (+02'00") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'20" | 677 / 12677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 226.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 08'36" | 00:14'34" |
| 3 | 08'00" | 00:22'34" |
| 4 | 07'20" | 00:29'54" |
| 5 | 10'11" | 00:40'05" |
| 6 | 19'30" | 00:59'35" |
| 7 | 25'12" | 01:24'47" |
| 8 | 22'44" | 01:47'31" |
| 9 | 10'29" | 01:58'00" |
| 10 | 05'26" | 02:03'26" |
| 11 | 06'44" | 02:10'10" |
| 12 | 07'26" | 02:17'36" |
| 12.7 | 05'20" | 02:21'13" |
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